Ile płynów powinien dziennie pić człowiek?
Woda musi być zawsze pod ręką i dlatego postawmy ją w butelce czy w innym naczyniu na wierzchu, żebyśmy pamiętali o jej wypiciu. Odstawmy słodkie napoje gazowane, gdyż są niezdrowe i nie gaszą pragnienia na długo. Są smakowe i dlatego po nie najchętniej sięgamy, ale zawierają cukier i sztuczne barwniki, więc powinniśmy je odstawić. […]